• 04-162019

    哲理故事:如何放下

    一个苦者对老和尚说:“我放不下一些事,放不下一些人。”和尚说:“没有什么东西是放不下的。”他说:“这些事和人我就偏偏放不下。”和尚让他拿着一个茶杯,然后就往里面倒热水,一直倒到水溢出来。苦者被烫到,马上松开了手。和尚说:“这个世界上没有什么事是放不下的,痛了,你自然就会放下。”事实上,我们很多时候放不下:我们有了功名,就对功名放不下;有了金钱,就对金钱放不下;有了爱情,就对爱情放不下;有了事业,就...

  • 04-162019

    关于幸福

    一个迟暮之年的渔翁,在冬日的暖阳中到海边散步时看到一个渔夫在晒太阳,就问道:“你为什么不打渔呢?”“打渔干什么?”“挣钱买大渔船啊!”“买大渔船干什么?”“打很多鱼,你就会成为富翁了”。“成了富翁又怎样?”“你就不用打渔了,可以幸福自在地晒太阳啦。”“我不正在晒太阳嘛!” 富翁哑然。启迪:幸福是一种感觉,你感觉到了,便是拥有。富翁就不见得比晒太阳的渔夫更幸福,捡破烂的与大明星完全可以拥有一样的幸...

  • 03-262019

    如何放下

    一个苦者对老和尚说:“我放不下一些事,放不下一些人。”和尚说:“没有什么东西是放不下的。”他说:“这些事和人我就偏偏放不下。”和尚让他拿着一个茶杯,然后就往里面倒热水,一直倒到水溢出来。苦者被烫到,马上松开了手。和尚说:“这个世界上没有什么事是放不下的,痛了,你自然就会放下。”事实上,我们很多时候放不下:我们有了功名,就对功名放不下;有了金钱,就对金钱放不下;有了爱情,就对爱情放不下;有了事业,就...

  • 03-212019

    漫步红尘,且听风吟

    总喜欢,驻足凝神,静观一株植物摇曳于风中的姿态,因为,总觉得风摆翠竹的感觉何等逍遥。总喜欢,昂首阔步,享受那种风雨欲来的时刻,因为,总觉得风生水起的意境何其美妙。人都是为希望而活,因为有了希望,才有生活的勇气。我想,那些风雨中岿然摇曳的生命,就是给了我这种生的启示吧,就如同,风中之烛在风中摇曳,微弱的亮光照亮四周,总能点亮黑暗中行走的脚步。漫步恋恋红尘,莫道风雨多寒。许多时候,我们需要一种情趣...

  • 03-212019

    把悲伤变成静心,尽情享受悲伤

    悲伤可以变成一种非常丰富的经验。你必须对它下工夫。逃离悲伤是容易的──而所有的人际关系通常都是逃避;一个人只是在逃避悲伤而已。然而它总是隐藏在底下……暗流仍然在继续着。甚至在人际关系中,它也会常常爆发出来。那时候一个人会倾向于把责任丢给别人,但是那样做是不切实际的。那是你的寂寞、你的悲伤。你尚未与它和平共处,所以它会一再的爆发出来。 你可以逃到工作上。你可以逃到某种占据你时间的事情上,逃到人际关...

  • 05-252018

    干嘛非得“有聊”?

         我的小伙伴时常回复我:我好无聊啊! 然后我总是不知道该如何回复,因为不论我回复什么(比如一起去吃饭吧,一起去看电影吧,一起去唱K吧)都很可能会被拒绝。既然你无聊,那我想到可以做的事情,你又不愿意去做,那你只有无聊啊…… 其实,无聊的状态就是你当时最好的状态。 生活总是充满了一系列的挑战、机遇,俗不可耐的一句话似乎从根本上就表明了生活必须有聊,那么这个没有人质疑的论断,到底是不是正确的呢?少有人...

  • 05-252018

    不要和自己签下魔鬼契约

    我们都在追求自由,可是我们真正的自由吗? 我们并不自由,那么阻碍我们自由的最大敌人是谁呢? 你猜对了,这个最大的敌人,就是我们自己! 婴儿在玩耍的时候,其实他们绝大多数都是自由的。他们不会去考虑社会责任,他们不会担心自己被人嘲笑,他们不会害怕失败或者是被拒绝,他们最真诚的表达的自己的情绪,他们不会害怕去爱,而且当他们看到爱时,会跟爱一起融化。 那么我们是从什么时候开始不自由的呢? 它就发生在我们被整...

  • 03-272017

    心理学家建议的自我心理保护十原则

    1. 每天早上都要抱着这个信念起床:一切都会很好! 走出家门时不要像被霜打了的茄子一样,或者像要被押赴刑场似的,要充满自信地准备好应付即将发生的事,相信自己能游刃有余地处理好任何事。

  • 03-272017

    心理老师教你如何减压

    1. 首先要设定现实的目标 对自己和别人的期望值要实际一些,使之切实可行,避免因实现困难或无法实现而紧张焦虑。

  • 03-272017

    心理咨询的涵义

    心理咨询是指受过专业训练的咨询老师依据有关心理科学的理论,针对来访者的心理问题,运用一定的方法、技术,协助其维护、增进心身健康,促进人格发展和潜能开发的过程。

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