• 05-292019

    不开心请使用这八种安慰方法

    心里不爽,偶尔的抱怨发泄一下,也是十分必要的,但是无休止的抱怨只会增添烦恼,只能向别人显示自己的无能,抱怨是一种致命的消极心态。让自己过得快乐幸福比起抱怨就似乎更重要了,可是如何让自己快乐幸福呢?下面的八种安慰方法或许可以让你快乐幸福起来。第一个安慰:最重要的是今天的心情何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情,何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了,再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可...

  • 05-292019

    爱,就是深度链接

    人处于这个世界,其实是孤独的。我们来到这个世界,虽然有父母把我们养育大,有朋友伙伴陪伴一路前行,一块玩耍,有爱人跟我们组成家庭生儿育女。更多的时候,我们可能是孤独的,即使身处于喧嚣的环境中,又或者自己本身就在吵吵嚷嚷的闹腾时。有时候,恰恰这样的喧嚣,衬托出更大的孤独。人与人之间,人与物,人与事之间,很多都是一碰就断的关系,这让我们常常患得患失,一方面希望跟人亲近,一方面又害怕失去,我们很难深度...

  • 05-292019

    幸福生活的“舍得”法则

        幸福生活需要什么?幸福的生活谁都向往,可是却不是所有的人都那么的幸运,因为在现在的生活中,人们很容易面对各种各样的压力,而且很多时候我们以为的纠结放不下,也会把幸福赶跑,因为幸福的生活需要你学会舍得放下。01放下压力——累与不累,取决于自己的心态     心灵的房间,不打扫就会落满灰尘。蒙尘的心,会变得灰色和迷茫。我们每天都要经历很多事情,开心的,不开心的,都在心里安家落户。心里的事情一多,就会变...

  • 05-292019

    人生的第一堂必修课——培养自我肯定的能力

    ​想要有满意的生活质量,想要和他人建立良好的人际关系。 那首先你要能自我肯定。倘若要做到自我肯定,那就要先能够做到自尊与自重,接下来才能做到尊重别人,进而有效的处理人际关系提升生活的质量,人生的第一堂必修课,你非修不可!01、什么是自我肯定?自我肯定就是在尊重自己也尊重别人的前提之下,充分表达出自己的想法、感受与期待,以达成自己所想要的狀况,然而这种作法绝对不是以牺牲他人权益、不顾他人感受的方式去...

  • 10-152018

    四个技巧,助你做回真实的自己

    你以前有没有遇到过这样一类人,他们会视环境而完全变成另外一个人?可能他们在会议室会很谦逊,而和一伙朋友在一起时就会喜欢挖苦人,评判人,但和对他们来说很重要的人在一起时,又会变得很没安全感,很想获得认可。当你正在和他们很平常地交流时,如果有其他人这时加入这个谈话,他们就会突然改变姿态、声调,甚至说的话。那现在你老实说,你曾经是否也是这样的人?事实是,我们都有伪装的时候。我们在一个让人感觉不舒服和不熟悉的环境中...

  • 10-152018

    原生家庭影响力

    一、 原生家庭我们人的一生中有两个家。一个家是我们从小长大的家,有爸爸妈妈和兄弟姐妹。另一个是我们长大以后,自己结婚成家的那个家,我们把第一个家叫做原生家庭。二、 哪些事情影响你比较大到底是你记得的事情对你的人生影响比较大呢,还是你不记得的事情对你的影响比较大?是那些我们不记得的事情对我们的影响更大。人好比一台运行良好的电脑,平时我们看到的电脑界面是我们需要看到的界面。但决定呈现这些界面的程序却...

  • 10-152018

    教养,就是让别人舒服,自己也不憋屈

    “有教养,是最没门槛的美誉。”定义教养,不同的人或许会有不同的概念。但在我看来,一个人是否有教养主要体现在一些小细节,比如吃饭不要吧嗒嘴儿乱翻菜盘注意餐桌礼仪,和人说话平视对方双眼而不是玩手机不抬头,与人交流不要尖酸刻薄,等等。说到底,有教养,就是言行会让对方觉得舒服。或许会有人说了:我为人就是这样随性,耿直少年老讲实话,走自己的路,让别人说去吧。只是,耿直不代表轻重不分,随性不代表口无遮拦。不懂得尊重别人,...

  • 09-292018
  • 05-192018

    心理健康的标准

    世界卫生联合会将心理健康定义为:身体、心理、情绪十分调和;适应环境,人际关系中能彼此谦让;有幸福感;在工作和职业中能发挥自己的能力,过着有效率的生活。大学生心理健康的八大标准:能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望;具有独立生活的能力;能保持正确的自我意识,接纳自我;能协调与控制情绪,保持良好的心境;能保持和谐的人际关系,乐于交往;能保持完整统一的人格品质;能保持良好的环境适应能力;心理行为符合年...

  • 05-282018

    我系在第三届校园心理剧演绎大赛中荣获第四名

    5月25日14:30湖北大学知行学院心理健康活动周开幕式暨第三届校园心理剧演绎大赛在报告厅201举行,学院副院长黄志凌,学工处王刚处长出席活动并分别为优秀班级心理委员和心理协会学生干部颁发获奖证书,我系任江梅同学获“优秀心理委员”荣誉称号。 表彰结束后,各系精心排练的心理剧依次上台表演。我系心理剧《虚荣》的精彩表演获得评委的好评,获得89分的好成绩。此次心理剧大赛有九个系部参赛,比赛分初赛、复赛、决赛三个环...

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