• 05-192018

    心理健康的标准

    世界卫生联合会将心理健康定义为:身体、心理、情绪十分调和;适应环境,人际关系中能彼此谦让;有幸福感;在工作和职业中能发挥自己的能力,过着有效率的生活。大学生心理健康的八大标准:能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望;具有独立生活的能力;能保持正确的自我意识,接纳自我;能协调与控制情绪,保持良好的心境;能保持和谐的人际关系,乐于交往;能保持完整统一的人格品质;能保持良好的环境适应能力;心理行为符合年...

  • 05-282018

    我系在第三届校园心理剧演绎大赛中荣获第四名

    5月25日14:30湖北大学知行学院心理健康活动周开幕式暨第三届校园心理剧演绎大赛在报告厅201举行,学院副院长黄志凌,学工处王刚处长出席活动并分别为优秀班级心理委员和心理协会学生干部颁发获奖证书,我系任江梅同学获“优秀心理委员”荣誉称号。 表彰结束后,各系精心排练的心理剧依次上台表演。我系心理剧《虚荣》的精彩表演获得评委的好评,获得89分的好成绩。此次心理剧大赛有九个系部参赛,比赛分初赛、复赛、决赛三个环...

  • 05-192018

    如何适应大学生活---三个能力

    如何适应大学生活---三个能力​:1、学习的能力。学习能力的培养可通过学校教师培养而获得,也可通过自我锻炼获得。大学生要有一种探究精神,在学习上不能遇到问题就放弃,要把克服困难的过程看作一种快乐,要知道任何困难都会随着时间的推移而淡化,即便遇到问题一定要反复学习,多推敲、理解,寻求解决问题的方法。2、自我约束能力。作为当代大学生要有明辨是非的能力,知道什么事情能做,什么事情不能做;要有自我控制的能力...

  • 05-192018

    如何适应大学生活---宽容心

     在大学里,大家平时朝夕相处,不可能没有矛盾,男生要有男生的胸怀,女生应该有女生的涵养。 宽容不是怯懦,不是一味的逆来顺受,是在理解的基础上的大度与忍让。以此求得在矛盾激化前问题的客观解决,是成熟的心态,是完美人格的体现,是解决问题的最佳策略。当然宽容也不是没有界限的,因为宽容不是妥协,虽然宽容有时需要妥协。宽容不是忍让,虽然宽容有时需要忍让。宽容不是迁就,虽然宽容有时需要迁就。在一个宿舍,班级...

  • 05-192018

    如何适应大学生活---责任心

    一、学会对自己负责对自己的生命负责,生命只有一次,而大学生正值一生的黄金时期——青春期。因此,应该倍加珍惜,要让这朵生命之花开得更加鲜艳,平时要懂得爱护自己的生命,不要做有危险的事情,外出旅游要结伴而行,作好周密的准备。一副健壮的体魄是学习和将来工作的根本,作为学生,积极参加体育活动是非常有必要的,包括上好每一节体育课,多参加一些课外活动,平时注意饮食卫生,预防疾病,尤其是流行性疾病,甲型流感...

  • 05-192018

    如何适应大学生活---目标规划

    从入校开始,你们要不再迷茫,你们就应该学会规划自己的大学生活,结合专业,结合兴趣,结合能力,结合家庭,尽快树立自己的目标。要求各位一定抓住每一学年的主题来进行自我规划。大一的主题是适应,尽快适应大学生活,寻找自己的位置,了解自己的专业,明确大学奋斗目标。大二的主题是发展。在明确目标过后,将自己的目标变成行动去发展。但基础的任务是完成规定的大学英语四、六级和计算机二级。大三的主题是决策。在这个时...

  • 05-192018

    如何适应大学生活---心态调整

    你们的大学生活正式开始了,知道:心态决定思想,思想决定行为,行为决定习惯,习惯决定性格,性格决定命运。你们想要把自己的大学生活变得充实而丰厚,你们首先就应该有个良好的心态,树立良好的观念,要避免三种不应该的心态,树立两种应该有的心态。第一,松懈的心态。高中的目标就是好好学习考大学。现在目标已经成为现实,很多同学就想利用大一刚开始的时间来好好享受消遣一下,以弥补以前的“不满足”。亲爱的同学们,时...

  • 05-192018

    大学生的情绪管理

         情绪管理就是善于掌握自我,善于调制合体调节情绪,对生活中矛盾和事件引起的反应能适可而止的排解,能以乐观的态度、幽默的情趣及时地缓解紧张的心理状态。        进入青春期的大学生,大多是独生子女,处于特殊的身心发展期,表现出特定群体的情绪特点。由于大学生的这些情绪特点,容易产生一些常见的情绪困扰。情绪困扰是一种心理状态,是个体受到外界事物、事件等客观环境的影响或个体内部发生矛盾、冲突而无法及时...

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